Guía Rapha para el ciclismo en climas cálidos - Mujer
Días largos y rutas sin prisas, tiempo cálido y grandes sonrisas, ir en bici es un auténtico placer en los meses de verano. Para ayudarte a sacar el máximo partido de la mejor estación para el ciclismo, hemos elaborado una guía de rutas con tiempo caluroso, con consejos de los profesionales para mantenerse fresco.
No olvides estos detalles…
Prepárate con antelación; intenta prehidratarte la noche anterior con electrolitos y un consumo extra de agua.
En los días especialmente calurosos, humedece tu gorra antes de pedalear, en los cafés o en las fuentes que encuentres por el camino, para potenciar el efecto refrescante.
Una camiseta interior puede alejar la humedad del cuerpo más rápidamente, ayudándote a mantenerte fresco en todas las condiciones, excepto en las más calurosas.
Aunque es esencial, evita aplicarte protector solar en la frente, ya que la sudoración puede hacer que te gotee a los ojos y te escueza.
Aunque es esencial, evita aplicarte protector solar en la frente, ya que la sudoración puede hacer que te gotee a los ojos y te escueza.
